宫颈炎是一种育龄妇女的常见病，现在很多女性朋友都被宫颈炎所困扰着，因为宫颈炎会给女性的工作和生活带来影响，因此女性朋友要引起重视，对于疾病的预防要尽早，以减少疾病的危害。那么要怎么预防宫颈炎呢?

宫颈炎要怎么预防

1、增强体质

女性朋友在平时要加强锻炼，多做些运动，增加身体抵抗力。特别是一些想要减肥的朋友不可随意服用一些减肥药物，殊不知在服用减肥药物后，体重可能是减轻了，但自身抵抗力却下降了，结果有可能导致闭经、月经不调或者引起原有的慢性病的复发如盆腔炎、宫颈炎等。

2、婚后注意性卫生

在婚后要注意避免因性接触而引起感染，在月经期不可发生性行为。如果一方患有包括梅毒、淋病、滴虫病等性传播疾病，夫妇双方必须同时治疗。

3、讲究个人卫生

女性朋友应养成良好的卫生习惯，勤洗澡、勤换内衣，并且内衣要单独洗，不可和别的衣物混在一起。每日用温水洗外阴，不要用不洁的洗浴用具，要避免使用他人毛巾、肥皂等。

4、饮食要营养

饮食上女性朋友要注意营养的补给，多吃瘦肉、鱼、蛋等还要多吃些新鲜蔬菜水果，做到合理搭配，不偏食、不挑食。

5、注意经期卫生

在月经期女性应该使用合格的月经护垫，并且还要注意休息，保证充足的睡眠，并且在经期内严禁游泳。还要避免公共场所交叉感染，因为公共场所可能隐藏着很多病菌，包括公共浴池、游泳池、旅店及公厕等。

6、定期检查

无论有没有患病，都要定期去做妇科检查，这是预防宫颈炎的手段。定期检查可以及时发现各种妇科疾病早期征兆，然后在病情发生之前采取相应的措施恢复健康。